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Meditation ist eine angewante Praxis, die dazu dienen soll, mit Hilfe von Achtsamkeits, Bewegungs - oder Konzentrationsübungen den Geist zu beruhigen. Es wird angestrebt in einen Raum der Stille einzutauchen, einfach im Hier und Jetzt. Es gibt verschiedene Arten und Anwendungsmöglichkeiten, um sein Ziel zu erreichen. An diesen Abenden können Sie verschiedene Möglichkeiten kennen lernen. > In Bewegung und Tanz > in Ruhe > vier Phasenmeditation... Wenn der Geist still wird, entspannt sich der Körper! Dazu lade ich Sie herzlich ein! |
